【季前備戰上集:雪友們應如何備戰體能? 】

一般訓練有點疲乏了嗎?讓Phil教練來跟大家分享有挑戰性的訓練活動⛷


下半身訓練主要是透過深蹲與硬舉,而硬舉對於雙板滑雪者特別有幫助!

此外,如果硬舉已經有一點基礎的朋友,可以在半圓球上試試看,祝大家備戰快樂💪💪









#季前備戰上集 #硬舉 #半圓球 #二世古 #粉雪天堂 #追雪特派小記者報導 #二世谷 #Niseko #japow #chase4snow#winteriscoming

聯絡我們

希望成為您的滑雪嚮導 !

歡迎任何有關到二世古滑雪的查詢!

​​Niseko・二世古・新雪谷

 

​lesson@chaseforsnow.com

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

© 2018 by Chase4snow Snowsports  School