【季前備戰下集:雪友們應如何備戰體能? 】

更新日期:2018年11月13日

上集的硬舉大家喜歡嗎? 這次Phil教練帶來更有趣的丟接球訓練活動⛷


在半圓球上面模擬雪地上不穩定的感覺,透過拋接藥球來強化肌肉,是個有挑戰又好玩的練習活動!





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