【季前備戰下集：雪友們應如何備戰體能？ 】

上集的硬舉大家喜歡嗎？ 這次Phil教練帶來更有趣的丟接球訓練活動⛷

在半圓球上面模擬雪地上不穩定的感覺，透過拋接藥球來強化肌肉，是個有挑戰又好玩的練習活動！

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