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追雪精選資訊

    • 2018年11月4日
    • 已讀 1 分鐘

【季前備戰下集：雪友們應如何備戰體能？ 】

已更新：2018年11月13日

上集的硬舉大家喜歡嗎？ 這次Phil教練帶來更有趣的丟接球訓練活動⛷


在半圓球上面模擬雪地上不穩定的感覺，透過拋接藥球來強化肌肉，是個有挑戰又好玩的練習活動！


 



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